Предлагаем вам прочесть основные правила, которые помогут вам понять, как правильно измерить артериальное давление.
Помните, что измерение АД должно проводиться в тихой, спокойной и удобной обстановке при комнатной температуре.
АД измеряется после 5 –минутного отдыха сидя или лежа, в зависимости от выбранного положения тела, при котором будет производиться измерение, и не ранее чем через 1 – 2 часа после приема пищи.
Правильное положение – сидя, свободно облокотившись на спинку стула и положив обнаженную руку на стол, ладонью вверх. Манжетка тонометра должна располагаться на уровне сердца.
Расслабьте ноги и не скрещивайте их.
В процессе работы тонометра лучше не разговаривать и не крутить головой, чтобы показания были точнее.
Измеряйте давление последовательно 2 – 3 раза с интервалами 3 - 5 минут после полного стравливания воздуха из манжеты. Выберите среднее значение. В случае появления кашля или чихания во время измерения, а также, если значения одного из измерений резко отличаются от остальных – не учитывайте эти данные и повторите измерение.
Фиксируйте ваше давление 2 раза в день, желательно в одно и то же время (утром, а также вечером).
