4 группа крови питание

Характеристика

Носители 4 группы крови обладают чаще слабым толерантным к инфекциям иммунитетом, чувствительным пищеварительным трактом. На смену обстоятельств и условий питания реагируют, подобно хамелеону, легко приспосабливаясь. Лучший способ выхода из стрессовой ситуации – работа и ещё раз работа, физические нагрузки, интеллектуальные виды деятельности. Это активные, живые люди.

Из-за пониженной кислотности желудка людям 4 группы крови не идёт на пользу мясо, оно слишком долго переваривается, а затем  откладывается в виде жировых припасов. Поэтому им рекомендуется уменьшить потребление мяса, и сочетать его с овощами.

Угрожающие болезни для обладателей 4 группы крови питание которых неверно – это рак желудка и молочной железы.

Для тех, кто хочет скинуть несколько кг, рекомендуют не употреблять в пищу пшеницу, которая способна окислять мышечные ткани, в результате чего обмен веществ замедляется.

Продукты, помогающие снизить вес людям 4 группы крови:

• Овощи зелёного цвета
• Водоросли, продукты моря
• Молочные продукты
• Ананасы

Продукты, от которых полнеют:

• Фасоль
• Пшеница
• Кукуруза
• Гречка
• Мясо (красное)

Помните, что самыми вредными видами мяса для вас являются - говядина и курятина. А также нежелательно злоупотреблять ветчиной, копчёностями и консервированными мясопродуктами, которые способны вызывать опухоли у людей с пониженной кислотностью соляной кислоты. Для вас очень полезны морепродукты, особенно улитки, лектин (клей) которых выводит раковые и мутировавшие клетки из организма. Такой орех как арахис, а ещё лучше арахисовая паста является для вас неплохим иммуностимулятором. Чечевица тоже полезна в качестве профилактики онкозаболеваний. Такие фрукты как киви, лимон и грейпфрут снабдят вас витамином С, а вот от бананов лучше отказаться, они вредны своим специфическим лектином для 4 группы крови, подобное питание сильно затормаживает метаболизм. 4-я группа крови единственная которой не во вред такой овощ как помидор. Почему-то томаты не оказывают негативного влияния на организм носителей редкой 4 группы, в отличие от остальных 3 групп крови.

Из личных характеристик представителей 4 группы можно выделить такие качества как: многогранность, дипломатичность, популярность, обаятельность. Зачастую это талантливые, одарённые люди. Пожалуй, самыми популярными людьми 4 группы крови были Мерилин Монро и Д. Кеннеди.

Физические нагрузки, несомненно, должны присутствовать в жизни людей с 4 группой крови. Нагрузки должны быть средней интенсивности: растягивания, ходьба, танцы, прогулки на велосипеде, плаванье. Вам полезно освоить упражнения релаксации, дыхательные упражнения на расслабление, подойдут занятия йогой.

Особенно полезные продукты для употребления в пищу для 4 группы крови:

 

Мясо	Рыба	Молоко	Крупы	Травы Специи	Орехи Масла	Овощи	Фрукты	Напитки Соки
Кролик Баранина Ягнёнок Индейка	Тунец Берикс Групер Морской ангел Окунь морской Осётр Сельдь Форель радужная Сардина Треска Шэд Сёмга Скумбрия Улитка Щука серерная	Молоко козье Кефир Сметана Йогурт Творог зернёный Сыры: Моцарелла Рикотта Брынза	Овёс Отруби овсяные Рис Просо Спельта Хлеб: Ржаной Пшённый Рисовый Соевый Хлеб из пророще- ной пше- ницы	Травы: Женьшень Имбирь Эхинацея Лопух Ромашка Боярышник Люцерна Шиповник Лакрица Лист земляники Специи: Хрен Карри Мисо Петрушка Чеснок	Орехи: Арахис Паста арахис Миндаль Кешью Гикори Пиноли Фисташки Макодамии Личи Фасоль красная Соя (бобы красные) Чечевица Масла: Оливковое	Пастернак Чеснок Спаржа Баклажан Брокколи Огурцы Петрушка Свекла Люцерна Сельдерей Одуванчик Капуста: цветная листовая огородная	Грейпфрут Ананасы Инжир Вишня Виноград Слива Крыжовник Киви Клюква Лимон	Напитки: Зелёный чай Кофе Соки: Папайя Вишня Клюква Виноград Морковь Сельдерей Капустный

 

Продукты, которых рекомендовано избегать в рационе питания:

 

Мясо	Рыба	Молоко	Крупы	Травы Специи	Орехи Масла	Овощи	Фрукты	Напитки Соки
Говядина Курятина Гусь Говяжий фарш Бекон Оленина Куропатка Утка Свинина Перепёлка Ветчина Сердце	Лосось Сериола Угорь Сибас Пикша Морская щука Сельдь солёная Камбала Белуга Палтус Анчоус Раки Краб Омар Креветка Осьминог Лягушка Устрица Моллюски Черепаха	Молоко цельное Пахта Масло сливочное Щербет молочный Сыры: Голубой Чеддер Пармезан Камамбер Проволоне Бри	Гречка Кукуруза Мука кукурузная Камут Японская лапша	Травы: Сенна Пастушья сумка Коровяк Алоэ Липа Ревень Хмель Мать-и- мачеха Горечавка Клевер красный Шлемник Кукуруз. рыльца Специи: Перец душистый красный белый чёрный Крахмал кукурузн. Уксус винный яблочный Желатин Анис Каперсы Кетчуп Пикули	Орехи: Паста кунжутная Кунжут Мак Семечки Семя тыквы Фундук Фасоль обычная чёрная лимская Нут Масла: Подсолне- чное Хлопковое Сафлоровое Кунжутное Кукурузное	Фасоль лимская Редька Перец Кукуруза Артишок Авокадо Маслины Шиитаке Топинамбур	Бананы Хурма Манго Ревень Гуава (фейхоа) Гранат Апельсин Кокос	Содовая Кола-сода Чёрный чай Апельсино- вый сок

 

---

---

Читайте по теме

1 группа крови

2 группа крови

3 группа крови